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几个美味的家常菜,营养美味,简单实惠,深受大人和孩

发布日期:2020-07-21 06:01   来源:未知   阅读:

生活需要仪式感,周末的时候自己动手做一桌美食,与家人一起感恩,或约三五好友一起分享;把生活的烦恼,工作的虐心忘却,这就是仪式感。美食不需要像米其林大厨一样色香味俱全,可以煲一锅靓汤,像三七鸡汤,天麻猪心汤,做出来不一定有多好看,但是只要用心那一定很好喝,最重要是养生,养生重在养,坚持下去才是养。美食被制作出来的原因就是我们都要品尝美食,我们都爱品尝美食,我们的日常生活是离不开五谷杂粮的。希望能吃得好一些,这当然是人之常情啦。所以就看看小丽今日为大家所介绍的这些美食吧。

椒盐鲑鱼

做法:

1、鲑鱼切成1公分厚的片状, 表面轻裹上地瓜粉;

2、平底锅中放入少许油, 中火, 将鲑鱼块煎至表面金黄色;

3、再利用锅内的油脂爆香蒜头与姜片;

4、起锅前加入盐、黑胡椒粉、葱花、香菜末,翻炒均匀。

红豆糙米饭

食材:糙米600g,红豆适量

做法:

1、糙米泡到水中洗净后捞出放到小盆里,放入红豆和盐;

2、加水没过糙米,用搅拌器顺时针搅拌均匀;

3、将搅拌好的糙米放进电饭煲,浸泡30分钟后开始煮饭;

4、煮好后盛出开吃。

虾皮豆腐脑

食材:内酯豆腐、虾皮、榨菜、芝麻、葱花、香菜、生抽、蚝油、水淀粉、香油

做法

1、葱花香菜,榨菜切末备用,内酯豆腐舀到碗里捣成块,微波炉3分钟。

2、把微波炉加热好的豆腐水倒入锅中,加入少许生抽蚝油烧开。

3、再加入虾皮煮一会,勾适量水淀粉。

4、浇到豆腐脑上,撒上葱花香菜,芝麻,榨菜,点上香油即可。

双椒山药

食材:山药、青红椒、盐、姜丝、鲜蔬粉

做法:

1、山药切细条,用清水泡5分钟;

2、姜、青红椒切丝;

3、山药用沸水稍稍焯一下,过凉水后沥干;

4、锅内油热后下姜丝爆香,放入山药翻炒,然后倒入青红椒丝翻炒均匀,放入适量盐调味;

5、最后加少许清水稍稍焖一会,放少许鲜蔬粉即可。

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