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人到中年,不妨多吃3物,补养颜,滋阴润燥,更显年轻_

发布日期:2020-09-26 16:29   来源:未知   阅读:

枸杞比较常见的滋补食品,营养价值极高,食用方便,无论男女,对于枸杞可以说都是偏爱有加。枸杞可以泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等,能延缓衰老,也能提高身体素质,有抗疲劳的作用,可强身健体。

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,9482com银河高手精英,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么难受了。脾虚的朋友可用羊肉温脾养生。羊肉有益血、补肝明目的功效,对治疗贫血、白内障、青光眼等病症有很好的效果。羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾的作用,适合男士经常食用,羊全身是宝。

人到中年,不妨多吃3物,补血养颜,滋阴润燥,更显年轻

蒜苗有的地方也称它为青蒜,是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,它具有蒜的香辣味道,但刺激性比蒜小,常被作为蔬菜烹制。蒜苗风味独,为烹饪中常用的调味料,川菜制作回锅肉时它便是必不可少的配菜。蒜苗能保护肝脏,对预防癌症有一定的作用。蒜苗中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,可以润滑肠道,刺激排便,能排毒养颜,美容护肤,使皮肤细腻又光滑。

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